להרשמה

ג'אז- טכניקה מודרנית שמשפרת את הגמישות, היציבות והשליטה על הגוף תוך פיתוח חוש הקצב. ריקוד קואורדינטיבי וסוחף 

מחול יצירתי (לגיל הרך)-טכניקת המחול המודרני מהווה רובד נוסף ומשלים לבלט הקלאסי ומתאפיין בקשר חזק לקרקע ואין סוף של הבעה אישית של הרקדן.הטכניקה מלמדת את הרקדן להשתמש בתנועה ע"מ לבטא רגש או תחושה. בשיעור יינתן דגש על:תנועה יצירתית, פיתוח דמיון, קואורדינציה, התמצאות בחלל, עבודה על גמישות וחיזוק הגוף.

טרום בלט-לימוד טכניקת הבלט קלאסי מאפשר ביצוע מדויק של תנועות המחול לסוגיהן. משפר קואורדינציה, מקנה יציב נכונה, משפר גמישות וכוח.

מחול מודרני- ריקוד בביטוי אישי יצירתי ומשוחרר תוך הבעה אישית של הרקדן.הטכניקה מלמדת את הרקדן להשתמש בתנועה ע"מ לבטא רגש או תחושה. עבודה על  תרגילי חימום, טכניקה, מתיחות, גמישות, קואורדינציה, יציבות הגוף והרפיה.

פילאטיס-שיטת פילאטיס היא שיטה שמלמדת ומפתחת את השליטה של המתאמן בתנועותיו ובגופו.

העבודה היא על השרירים העמוקים והמייצבים של הגוף ומצריכים מחשבה, דיוק שלמות והרמוניה תנועתית.

בשיעור נשלב תרגילי פילאטיס, עיצוב, חיזוק והרפיה.

להרשמה